Bài viết sau sẽ có các rule 1 giá tốt nhất hướng dẫn về phong thái Trải Nghiệm Rule 1 sở dĩ thậm chí mang về hiệu quả tăng cơ xuất chúng nhất.

Cách luyện tập Rule 1 Protein đúng tiêu chuẩn

Các loại Whey Protein Hiện nay đều trợ giúp một lượng to protein, BCAAs, Vi-Ta-Min và cụm khoáng chất thiết tha cho việc tiến lên, Phục hồi và gia tăng độ cao thấp cơ bắp. Rule một Protein cũng không nước ngoài lệ. Vì vậy nhằm giúp đỡ cơ bắp tối đa, chúng ta nên dùng thiết bị vào Hầu như hoàn cảnh sau:

Lúc sáng sớm sau khi thức dậy

Sau 1 giấc mộng Lâu năm tới 7-8 giờ, khung hình ko được giúp sức ngẫu nhiên chất dinh dưỡng nào là, làm Bạn mệt mỏi và khó chịu, uể oải mỗi khi thức dậy. Chính vì thế hãy bổ trợ tức thì một ly sữa whey protein để nhanh chóng cung cấp phần lớn axit amin đến cơ bắp, chống lại việc bị mất cơ.

Các chuyên gia tiên phong hàng đầu đều tư vấn người tập thể hình nên tiêu thụ whey vào buổi sáng. Tại Sao là vì như thế Nhiều giá trị tự nhiên của whey mang lại cho thể chất.

Trước lúc tập

Thời khắc uống whey phải chăng

Trước tập Bạn chẳng thể sở dĩ khung người bị đói, sẽ mang đến buổi tập kém chất lượng. Ngược lại thân thể quá no cũng ko chất lượng đảm bảo vì như thế sẽ làm Bạn đầy bụng, oi bức. Một giở phụ Nhanh trước tập tầm 30-60 phút là phải chăng nhất.

1 ly sữa whey trước tập vừa Nhanh Nhanh, tiện lợi mà lại cập nhật Nhiều chất dinh dưỡng, hơn hết một bữa phụ. Đồng thời Nhiều nghiên cứu và phân tích cho biết việc cháp vá whey trước tập có tác dụng tăng tổng hợp cơ.

Sau khoản thời gian tập

Sau tập là giai đoạn mà vô vàn bằng hữu Gymer mua nhằm uống Whey Rule 1 vì sau 1 buổi tập, cơ bắp vừa phải trải trải qua không ít bài tập luyện, với khá nhiều găng tay, sự đổ vỡ diễn ra mạnh.

Thời điểm hiện tại cơ bắp cần phải Phục hồi càng Nhanh càng đảm bảo chất lượng, rời trạng thái dị hóa cơ xẩy ra. Chính vì thế mà Bạn nên lựa chọn loại whey hít vào Nhanh như Rule một để quan tâm sẽ công dụng rộng trong các công việc Phục hồi cơ.

Trước lúc đi ngủ

Uống whey trước lúc đi ngủ là 1 trong những phương pháp để nuôi cơ bắp cực tốt. Tránh việc khung người dùng lượng axit amin sẵn có nhằm xúc tiến quy trình trao đổi chất, rời bị mất cơ.

Cách trộn Whey Rule 1

Pha thiết bị đúng với hướng dẫn cụ thể luyện tập được in ra bên trên bao bì. Bạn trộn 1 muỗng sữa Whey với 300ml nước, Có thể thêm hoặc sút tùy khẩu mùi vị.

Nhìn pha cùng với nước giá, vô cùng ko trộn với nước vừa ấm hoặc rét, tiếp tục làm mất hóa học của whey.

Để tăng mùi vị thì bạn nên thay thế nước giá bằng sữa tươi ko lối (sữa tách lớn), hoặc với ngẫu nhiên loại sinh tố trái cây này nhưng Bạn mến mộ.

Cách bảo vệ sau khi sử dụng

Rule một sau thời điểm trộn xong thì nên uống luôn luôn, không nên để tủ giá buốt sẽ làm mất đi hóa học của whey.

Rule một hiện có 2 quy trình gói gọn là dạng hũ (5Lbs) và dạng bịch (10Lbs). Sau Khi tập luyện đối với dạng hũ thì Bạn chỉ có đóng góp kín nắp, nhằm điểm khô ráo, thông thoáng, rời tia nắng mặt trời trực tiếp.

Bảo vệ Rule 1 dạng bịch

Dạng bịch thì Bạn lưu ý kéo chặt khóa zip, tránh sở dĩ dụng cụ rơi ra bên ngoài và cũng cần bảo vệ nơi thoáng mát, thoáng đãng.

Gợi ý kết hợp bộ combo Rule 1

Rule 1 là hàng hóa Whey protein phụ tá tăng cơ nên bên trên thực tiễn hàng hóa này tích hợp được vô vàn mẫu sản phẩm sự so sánh.

Nếu bạn có nhu cầu muốn lên cân, tăng cơ thì tổng hợp Rule một với những tác phẩm tăng cân như: Super Mass Gainer, Mass Fusion, Mass Tech, Serious Mass, Mutant Mass,…

Nếu bạn muốn tăng cơ, giảm mỡ thì nên tổng hợp Rule 1 cùng với những product hỗ trợ tăng hiệu suất Tập luyện như: số đông dòng đốt mỡ: Semtex, Lipo6 Black, Hydroxycut; số đông loại pre-workout: C4, Outlift, ABE; Nhiều công trình BCAAs cho buổi tập cực tốt như: Best BCAA, Mutant BCAA, Xtend, Anabolic state,…

Rule một hiện nay đang là một trong những thành quả đi đầu vào top thành phầm Whey Protein tốt nhất mang lại người tập luyện thể hình. Vì thế nếu đi tập Gym thì chớ bỏ dở hàng hóa siêu HOT này nhé.

Nội dung bài viết trên mong muốn đang được mang lại những tin tức hữu ích về phong thái Dùng thử Whey Rule một cho chính mình. Chúc Bạn thành công xuất sắc!

đối chiếu ISO 100 và Rule 1, nên dùng loại Whey protein nào? Review đánh giá Whey Rule một Protein có tốt ko?